Ranné vyspávanie alebo je neskorý štart do školy výhodou?

22.01.2019 13:20
Zo školy

Autor : Dominika Siváková, Spojená škola Kollárova, Sečovce

Späť na články autora

Škola je napríklad od deviatej hodiny. Pre jedného sen, pre druhého nepredstaviteľná situácia. Je posunutie začiatku vyučovania výhodou? Myslím, že takmer väčšina z nás pri rannom vstávaní sotva vyskočí z postele s úsmevom na perách a začne si pripravovať bohaté cereálne raňajky ako v reklamách. Väčšinou sa z nej vyškrabeme a pomaly sa doplazíme do kuchyne alebo na toaletu. Ručičky na hodinách niekedy ukazujú aj pol šiestej. Nebolo by skvelé vstávať napríklad o hodinu neskôr? V zime chodíme do školy za tmy, vraciame sa za tmy... Štart o hodinu neskôr by iste aspoň trochu túto situáciu zlepšil a i to otravné vstávanie by nebolo tak hrozné. Podľa mnohých prieskumov bolo zistené, že sa prirodzená doba spánku adolescentov pohybuje medzi polnocou a deviatou hodinou rannou. Takže sa v podstate učíme, keď spíme. Známa je v tomto ohľade škola vo Francúzsku. Tamojší riaditeľ posunul začiatok výučby až na desiatu hodinu a inštitúcia má o 19 % lepšie výsledky u všetkých záverečných skúšok. Že by to vyspávanie predsa k niečomu bolo? Pozrime sa na to však z druhej strany. Myslím tým koniec vyučovania. Kto by nepretiahol tvár pri zistení, že má deväť hodín a bude musieť tvrdnúť v škole od ôsmej takmer do štvrtej hodiny?

A teraz si predstavme, že by sme museli trčať v škole ešte dlhšie. Veľa študentov má po škole tiež nejaký krúžok. Vracali by sme sa domov o šiestej alebo siedmej hodine. A príprava do školy a ďalšie večerné povinnosti tiež stoja nejaký čas. Som toho názoru, že všetko závisí na individualite osoby. Niekto je ranný vtáčik a tento režim mu vyhovuje, ale pre sovy sú to muky. Čo myslíte? Stála by zmena aspoň za skúšku?