Medzinárodný deň šťastia bol vyhlásený Organizáciou spojených národov na deň 20. marca. Hlavným jeho cieľom je pripomenúť si, že šťastie je okolo každého z nás, len ho treba chytiť. Môžeš to urobiť aj takto:

• osloboď svoje srdce od nenávisti
• osloboď svoju myseľ od trápenia
• ži jednoducho
• dávaj viac
• očakávaj menej
  

U mnohých ľudí je pocit šťastia spájaný s úspechom, pokojom, radosťou, prijímaním a najmä s pozitívnymi, láskyplnými vzťahmi. Je potrebné upriamiť pozornosť na prítomný okamih, na práve prežívanú chvíľu, na to, čo sa nám podarilo, čo je v našom živote fajn, pretože v zásade platí, že to, čomu venujeme svoju myseľ, myslením umocňujeme a podporujeme.

Urob dnes týchto 6 vecí a uvidíš, že budeš šťastnejší a spokojnejší sám so sebou:

1. Dopraj si chutný obed či večeru a v pokoji si ju vychutnaj.

2. Urob krajší deň niekomu neznámemu úsmevom či pozdravom.

3. Stráv dnešný deň s niekým, koho máš rád a nezabudni mu svoju lásku prejaviť.

4. Počúvaj obľúbenú hudbu, ktorá ti zlepší náladu. A pokojne tancuj.

5. Dopraj si čerstvý vzduch a slnko. Choď na prechádzku.

6. Urob dobrý skutok.

Pokojne tie veci zopakuj aj zajtra a pozajtra...